Segunda pode não ser o melhor dia para começar a dieta, mas com certeza é um daqueles dias em que a gente olha no espelho e pensa: “por que enfiei o pé na jaca no fim de semana?”.
Sou solidária aos arrependimentos pós-feijoada de sábado, especialmente porque vivo experimentando essa sensação.
Aqui no blog já rolaram algumas receitas de suco detox, os famosos shakes drenantes. Hoje o papo não tem a ver apenas com a dieta, mas também com a pele. Afinal, toda noiva quer entrar no vestido e arrasar no carão, certo?
Eis duas receitinhas fáceis, rápidas e práticas para quem quer uma cútis mais bonita. Anotando já!
Suco pele radiante
Refrescante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação de colágeno. Além disso, é gostoso e desintoxicante.
Ingredientes:
· 8 morangos
· 2 maracujás
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada
Preparo:
É só bater todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não precisa nem coar.
Vitamina rejuvenescedora
Os ingredientes incluem alimentos poderosos contra as rugas. Além de melhorar a textura da pele, deixa os cabelos mais fortes e brilhantes.
Ingredientes:
· 2 folhas de couve
· 1 fatia média de beterraba
· 1 cenoura
· 1 punhado de espinafre
· 1/2 laranja
· 1 maçã verde
Preparo:
Use a centrífuga e beba gelado. Quem gosta da vitamina com consistência mais grossa pode optar pelo liquidificador.
Não esqueça: ter frutas e verduras no prato é sempre uma boa ideia, sem falar nos 2 litros de água por dia.
Depois conte pra gente o que achou das sugestões, hein?
