Organizar o casamento é delicioso e trabalhoso na mesma medida, mas isso você já deve saber.
Com o corre corre, muitas vezes não sobra tempo para que a gente cuide da alimentação como deveria.
Hoje a dica é simples: que tal prestar mais atenção no seu cardápio diário?
Independente de estar de bem com a balança ou desejar loucamente perder peso para entrar no vestido, o ideal é que você não descuide da saúde, o que inclui uma dieta balanceada.
Em alta, os alimentos detox ajudam o corpo a se livrar das toxinas. Cá entre nós, não vale a pena gastar dinheiro acreditando em produtos milagrosos, basta investir em itens realmente saudáveis.
Eis uma listinha com os 5 melhores alimentos desintoxicantes:
1 – Limão
Rico em vitamina C e potássio, é o rei do detox. Auxilia na redução de gorduras e toxinas do organismo, reduz o colesterol e dá energia ao sistema imunológico.
2 – Cenoura
Excelente opção para quem busca alimentos com potássio, fibras e antioxidantes. A cenoura também ajuda a regular o trânsito intestinal.
3 – Abacaxi
Sabia que o caule do abacaxi pode ser um alimento e tanto? Ele é rico em bromelina, enzima responsável pela destruição da celulite.
4 – Alcachofra
A alcachofra é ótima para cortar a fome. Atua na eliminação de toxinas pela urina e tem ação regeneradora das células.
5 – Beterraba
Fonte de vitaminas B3 e B6, ainda fornece zinco, magnésio, cálcio e ferro.
Bóra incluir tudo isso na sua rotina? Clicando aqui você ainda encontra receitas rápidas de sucos detox.
